常常有人问到：我该如何做才能够让自己的工作与生活平衡？我通常会回答他们：其实是没有所谓的工作与生活平衡，只有所谓的work & life blur（工作与生活跨界）。毕竟，未来的变化是非常快的，你只有不断地在工作之余强化自己的技能及对市场的洞察与了解，来让自己在职场上更加有吸引力。既然没有所谓的工作与生活平衡，而又需要面对如此变化快速的就业市场，小编的建议是必须找到你所喜爱的工作，然后快乐地工作着，这样你才能够不断地在职场上胜出。今天小编不跟大家探讨与交流该如何找到你所喜爱的工作，毕竟青菜萝卜各有所爱，并且每个人在每个不同的时间点对于自身工作的动机也有所不同，所以，小编今天要花点时间跟大家分享如何开心快乐地工作着。为什么开心快乐地工作着那么重要呢？因为市场研究发现，如果你能够快乐地工作着的话，你会感觉到你在这个工作上被激励。同时，你工作的生产力会比一般没有快乐地工作着的人相比，高出6倍！这样一来，你的工作绩效表现也会比一般的员工高出许多。所以，开心快乐地工作对于你或是雇用你的雇主而言，都是非常重要的。但是，我们该如何快乐地工作着呢？

·不过度关注于自身无法控制的事

能在职场上开心地工作的人，他们是不会浪费自己的时间在自己无法控制的事情上。小编还记得去年川普当选美国总统的时候，身边有些同事或是客户都会讨论到这个事件。有些人对于他的当选感到害怕、沮丧，或是生气等等，进而影响到自己在他当选当天或是那周的工作节奏及表现。其实，这样的情绪及关注是没有必要的。虽然，他的当选对于我们的国际贸易或是金融会有影响，但是，毕竟我们只是职业工作者，我们持续或是过度地关注他的当选，也是无法改变他当选的事实。所以，对于我们无法控制的事，我们没必要过度关注，这样我们才能够开开心心地投入到自己的工作中。

·知道为何而战

如同小编在今天文章开头所提到的，开开心心的职场人知道他们现在的工作动机是什么——是为了赚更多的钱、自身职业生涯的发展、专业的积累或是激励他人等。于是他们就会去找适合他们工作动机的工作及公司，找到适合他们自己的舞台。同时，这样的开心职场人也很清楚地知道自身的优势及劣势。他们会选择能够发挥他们长处的工作机会，并且完全将自身长处发挥到极致。

·睡眠充足

能够开开心心地工作着的人，他们一定会把睡眠充足放在第一位。他们知道如果他们睡眠不够的话，他们在工作上的专注力会不够，工作表现自然也会往下掉。同时，他们也知道在工作了一整天之后，他们的脑袋也就运转了一整天，能量也差不多耗尽了，所以，他们每天晚上一定会尽量睡足7小时，让自己能量恢复并且能够开开心心地迎接明天工作的到来。

·商业道德底线

开心的职场人通常具备明确的商业道德底线，并且不会逾越自己的底线。因为，一旦别人在工作上要求他们逾越他们自身的商业道德底线，他们会感到不开心、不满意、没有被激励，甚至会感到生气。所以，开心的职场人是不会逾越自己的商业道德底线的。小编建议当有人在挑战你的底线的时候，你除了当场捍卫自己的底线之外，也可以将自己的核心价值及底线写下来，告诉自己与他人，这样在心理上，你会觉得自己更加强大。

·持续运动

能够很开心地工作的人往往有个特征就是持续运动。他们不仅仅只是在周末运动，更不一样的是他们也会在工作日运动。他们会利用每天早上早起30分钟、中午午休吃饭时间或是晚上下班的时候进行运动。这样在工作日持续的运动能够协助他们转换心情及释放压力，能够更乐观地面对明天可能来临的工作及压力。

·具备弹性

心理学上，把人的工作态度分成两类。一类是所谓的固定思维，另一类是所谓的成长思维。固定思维的人对于事情的变化与不确定性通常是无法接受的，甚至不愿意调整自身的想法与行为去面对与解决这些不确定性的挑战。然而，成长思维的人通常将变化与不确定性当做是成长的机会或是可以做得更好的方法之一。所以，他们运用很有弹性的方式来处理这些不确定及挑战，并且始终保持乐观正向的心态。

·外在开心的媒介

能够开心地工作的人除了心态正确以外，他们也会利用一些外在的媒介来协助他们开心。比方说，他们会把自己与家人的照片放在桌上，提醒自己为了谁在工作。或者，他们也会把未来出游计划目的地的照片放在办公桌旁，提醒自己快乐的休假旅游即将到来。所以，你可以利用这些外在的媒介，来协助自己开心地工作。

·帮助他人

开心的职场人会通过帮助他人，来让自己更开心。国外有研究发现乐于帮助他人的员工比一般的员工在工作表现及升迁上都高于50%。所以，帮助他人除了可以让自己更开心之外，自己也可以从中受益。只是要注意一点就是不要过度帮忙与承诺。小编发现到很多人因为一直想帮助他人，不愿意得罪其他人，明明自己就已经忙得要死或是自己根本没有能力帮助他人，还硬是答应并承诺别人，到最后往往就是忙没帮到，并且害别人也无法获得协助。这样一来，反而会让你工作不开心。

·设立清楚的目标

就像小编在上周的文章里所提到的，设定明确的工作目标可以让你的工作变得更有效率。同时，设立清楚的目标也可以让你开开心心地工作。如果你有一个清楚的目标，你就会知道你需要注意的重点是什么，知道如何有效安排自己的时间并进而达成这个目标。一旦你能够达成你设定的目标，你的成就感会产生，你会对于自己的工作感到更开心，进而形成一个良性的循环。

·活在当下

最后，小编发现能够开开心心工作的人，他们是活在当下的。当他们完成自己的工作时候，他们会觉得很开心很满意，甚至会将工作成果与他人分享。比方说，当项目结项的时候，他们会邀请项目成员一起出去吃饭、喝酒或是唱歌，庆祝项目顺利完成，并且期待新的项目到来及大家的再度共患难共享福等。

以上小编分享了开开心心的职场人对于工作及生活的看法与态度，这些小建议看起来似乎不是很难，但是实践起来是需要你付出一些努力的。小编希望，这些小建议能够让你有些触动，然后，希望你能够在下一秒马上采取一些行动来让你在工作上更加开心！