我们的生命历程，完全是由我们自己造就的；

我们的一思一念，都在创造我们的未来；

最富有的力量就是“当下”，而不是过去或将来；

每个人都受到自我憎恨和内疚的伤害；

每个人都认定自己“我不够好”，这只是一个念头，它是可以改变的；

我们创造了我们身体的每一个称为“疾病”的东西；

对我们最有害的是怨恨、批评和内疚；

丢弃怨恨甚至能够化解癌症；

我们必须原谅过去并宽恕每一个人；

我们必须愿意开始学着去爱我们自己；

现在就开始赞同和接受自己是积极改变的关键；

当我们真正爱自己的时候，我们的生活中的一切都会运转正常；

尽管生活不断变化，在这无限的生活中，一切都是完美无缺的；

没有起点也没有终点，只有物质和经验持续不断地循环、再循环；

生命永不停滞，每一个时刻都是新生的、新鲜的；

我具有创造自我的特殊力量，这种力量使我们能随心所欲地创造；

我欣喜地知道我有力量按照自己选择的任何方式使用我的头脑；

生活中的每个时刻都是我们起就迎新的起点；

让我们就在“当下”作一个全新的开始吧！

在我们世界里一切都很美好；