“30岁，年薪20万算不算失败？”

　　“在北京，年入百万只算刚刚脱贫”

　　“月薪一万是讨饭”

　　“30岁，如果你还没当上管理层，你一辈子基本也就这样了”

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　　网络上，这样耸人听闻的说法不时出现，每次都会引起不小的躁动。对于30岁左右的人来说，这种用”“百万”“讨饭”“这辈子就完了”等词渲染的所谓“财富标准”“成功标准”，难免会让人焦虑，也引发了一波又一波的所谓的中年危机。

　　先来说说什么是中年危机？

　　"中年危机”是当今社会的一个普遍现象，指的是30岁以后，在职场上的竞争力下降，上升空间有限，甚至还要面临裁员的压力。不仅如此，还有来自家庭生活的压力、子女教育、房贷、车贷等，最终不堪重负，面临着财务上的危机和心灵上的焦虑。

　　很多时候我们感受到的危机，来源于来自同龄人和身边压力。比如朋友A换了大房子，我还是50平米的蜗居；比如朋友B成了高管年薪百万，而我还是为几千块钱奋斗的小员工；朋友C生了两个娃,我都还没结婚……

　　通过我对身边人的了解，以及自己的切身体会，分享一些如何应对焦虑的看法。

　　1、真正的铁饭碗不是来自公司，而是自己，要努力去拥有在任何公司都可以有饭吃的能力。

　　要有适当的危机意识，尤其在大企业，很容易沦为螺丝钉，慢慢的就是失去了格局，失去了独特性。所以我们一定要培养自己的能力。尤其是自己不能被取代的能力。

　　个人觉得不能被取代很大一部分在你的人脉和资源。记得之前有一个调查：发现绝大部分人80%的收入来自于人脉和资源，20%才是其他。

　　关于人脉和关系的培养。一个地方和行业干久了，总会和一些人脉。常常问问自己我的资源在哪里？我可以帮助别人做什么？如果我真的失业或者被辞退，别人为什么会选择我？

　　2、一定要尽早配置保险

　　三张保单: 重疾险，意外险，寿险，另外人到中年还应该给自己配置高端医疗。可能的话，尽早给父母配置一些医疗险，防癌险或者大病险。

　　3、尽早开始投资

　　多学点理财知识，除了正常投资p2p、货基等产品外，越早开始理财，越能体会到复利的魔力，争取早日实现让理财收入覆盖基本生活开支，焦虑感自然会少很多。

　　4、调整自己的心态

　　成年人的生活就没有容易二字。鲁迅先生也早就说到过要敢于直面惨淡的人生。老祖宗也早说过，生活十之八九不如意。人生本来就是困难重重，只有接受了这个事实，不把其变成压力，而是生活的挑战，我们才不会脆弱，不会对生活的苦难耿耿于怀。

　　5、开发第二职业

　　任何职业都没有长青的时候，所谓三十年河东，三十年河西。比如曾经的让人羡慕的国企和公务员，就开始走下坡路了。

　　我们所在的行业，也许现在是非常火爆，但是我们并不知道未来五年，甚至十年，这个行业还会这么火爆吗？信息时代所有的行业更新和冲击都是如此之大，所以我们要尝试开发第二职业，变成斜杠青年。

　　我们不必因为别人的忽悠而一窝蜂涌向“风口”，也不必因为别人外表的光鲜而自卑或自暴自弃，更不必因为短时间内还没有看到回报就放弃自己的路。