现在噪音很多，很多朋友难以入睡，偶有十二字经给大家分享一下。洗漱完毕后在心里默念：心无意念，心无一字，心无一人，默念着默念着就睡着了。哈哈，治疗失眠很有用。
最近本人失眠厉害，咋整？
找个安静的环境，安居乐业很重要。
